新一代真的好強．又瘦又美．好健康反正營養素
不外乎
蛋白質澱粉跟纖維質
那就餐餐吃7-11
每餐一塊雞胸肉
一個地瓜
一份生菜沙拉不加醬
熱量控制在600卡以內
三餐就1800卡
跟基礎代謝率差不多
感覺減肥不難阿
為啥沒人這麼做???
懶人速瘦．膠原蛋白讓你又瘦又美麗文章來自: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1648482822.A.B78.html
懶人速瘦．膠原蛋白讓你又瘦又美麗文章來自: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1648482822.A.B78.html
請先 登入 以發表留言。