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宋曉松 wrote:
現在菸價越來越貴但...(恕刪)
當你真心想戒菸,就會有意志力
但這時後往往已經是身體出現一些狀況
先去看戒菸門診吧
精神上成癮 現在手機都可以轉移注意力
生理上成癮 靠藥物
跟減肥一樣 只要有足夠的決心 毅力
加上用對方法 沒有什麼難的
生理上成癮 靠藥物
跟減肥一樣 只要有足夠的決心 毅力
加上用對方法 沒有什麼難的
宋曉松 wrote:
現在菸價越來越貴但...(恕刪)
樓主已得秘訣心法而不知
既已問到...
~~~
詢問他們如何戒煙
幾乎每位都說靠意志力就自然戒掉了...
~~~
成功之法就是這個
我花一天就戒了30多年菸癮
只能回你一句話
靠意志力就自然戒掉了....
自己加油吧
我小六開始抽煙，
現在42歲，
一天10-15支左右，
今年農曆抽完最後一支煙就告訴自己不能買國內煙，
因為太貴，
但又不能出國買，
所以一個月後就習慣了，
我沒戒煙只是沒有辦法買煙抽，
報名戒煙比賽因為這理由還被笑，
不過第一個月真是鬼打牆，
超想抽煙的
現在42歲，
一天10-15支左右，
今年農曆抽完最後一支煙就告訴自己不能買國內煙，
因為太貴，
但又不能出國買，
所以一個月後就習慣了，
我沒戒煙只是沒有辦法買煙抽，
報名戒煙比賽因為這理由還被笑，
不過第一個月真是鬼打牆，
超想抽煙的
建議你去看一部電影 : 黑洞頻率( Frequency ) 如果你是一位有小孩的人
我菸齡18年,有小孩後有一天看了這部電影,回家後就告訴自己,我要戒菸
從那天開始我就沒再吸過一口菸, 已經16 年了
沒藉助任何東西,就是意志力及對家庭的責任感
希望有幫助.
我菸齡18年,有小孩後有一天看了這部電影,回家後就告訴自己,我要戒菸
從那天開始我就沒再吸過一口菸, 已經16 年了
沒藉助任何東西,就是意志力及對家庭的責任感
希望有幫助.
宋曉松 wrote:
請問各位都是如何戒掉香煙的呢？
...(恕刪)
>>>
我岳父 , 有一年咳嗽不止 , 治了很久都沒好
後來去大醫院檢查 , 肺部有些陰影
醫生說再吸煙會出問題
他想多活幾年 , 就戒了
說也奇怪 , 吃了醫生的藥 , 戒了煙
這毛病就不再現
A辣愛怕跑 wrote:
吸菸哪裡會過癮
應該直接吸排氣管
汽車排氣管你不敢吸嗎? 那為何香菸你就敢吸?
多抽一點啊 自己的身體本來就自己負責
爽~也是你 以後痛苦~也是你
沒有人可以代受
A大講得很好!
我抽了10幾年的菸
每天一包多
總是覺得肺有痰
鼻子不舒服 很癢 整天就是鼻塞鼻子發炎的感覺
又覺得是被煙燻的
然後覺得肺每天在過濾香菸真的很不好
後來跟一個朋友相約一起去屈臣氏買抽的尼古清
大概3個月戒掉
半年之後遇到那個朋友 他還在一邊抽尼古清一邊抽菸
現在戒菸應該有7-8年了吧
很慶幸早戒掉了
因為前幾個月家中長輩確診肺癌末期
他也是一天一包多
70幾歲了
抽菸習慣跟樓主很像
放鬆沒事的時候反而抽更多
但我現在也戒掉了
意志力很重要 重點是身上不要有煙
祝你成功
放鬆沒事的時候反而抽更多
但我現在也戒掉了
意志力很重要 重點是身上不要有煙
祝你成功
宋曉松 wrote:
現在菸價越來越貴
但...(恕刪)
回家找事做，自然就不會想抽了，就是因為沒事做才會想起要抽菸，另外就是不要一次買太多包菸，一次只買1包，抽完了才再買，這樣也可以稍微的減少抽菸的衝動
宋曉松 wrote:
現在菸價越來越貴但...(恕刪)
我跟A同事都是今天說不想抽，隔天開始就不抽了
反倒是還去搞什麼電子菸還是吃口香糖幫助戒菸的B同事，到現在還在抽
什麼菸癮戒不掉都是藉口，看自己有沒有決心而已
本文來自: https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=651&t=5616657&p=6
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