瘦身方法

wrbrnopnra wrote:
一直覺得肚子很脹、東西都吃不太下
看醫生也說沒怎樣，意思意思開個消化藥要給我吃

腹脹這情況有時不是腸胃問題，所以看醫生找不出原因，而中醫卻有很好的解釋，依照您的症狀去判斷自己是受寒受熱等等因素，以下列出醫砭網站資料，首先看自己中間舌苔是白的還是紅色黃色，再找看看自己有可能是以下哪種原因造成，再去依照原因去治療。減肥

本症與心下痞、胸悶往往同時出現，易於混淆。心下痞主要表現為心下痞塞脹滿不適，病變在心下胃脘部分；胸悶則主要表現為胸部憋悶難受，病變在胸廓部位，而腹滿的病變部位則在胃脘以下的大腹部。
【證型治則】

1.寒濕內聚：腹部滿脹，按之不減，食慾不振，惡心嘔吐，大便泄瀉，或脘腹疼痛，口渴不欲飲，舌苔白膩，脈弦緩。係寒邪直中入裡，或久居卑濕之地，或進食冷飲不潔之物，內外相合，寒濕侵犯中焦，脾胃升降失調，發為腹滿。
2.脾胃虛寒：腹中滿脹，乍作乍止，乍輕乍重，喜暖喜按或進熱飲、熱食則舒，神疲乏力，納榖呆滯，舌胖淡或有齒痕，苔薄白，脈遲。由於脾胃素虛，中陽不振，加以過食生冷肥甘，或過用寒涼藥物，以及大病失調，久病失養，致脾胃虛寒，發為腹滿。
3.濕熱蘊結：腹滿而脹，脘痞嘔惡，心中煩悶，口渴不欲多飲，時時汗出，大便溏泄，小便短赤，舌紅苔黃膩，脈濡數。係感受外邪，或素嗜厚味、酒酪、五辛之品，脾胃受傷，健運失職，濕熱內生不攘而致。
4.宿食停滯：腹滿脹痛，噯腐吞酸，或厭聞食臭，或大便泄瀉臭如敗卵，舌苔厚膩，脈沉滑。由於飲食自倍，飢飽失宜，腸胃乃傷，難以磨榖，食榖停滯不化而成。
5.實熱內結：腹滿不減，減不足言，或硬痛，或繞臍疼痛，大便秘結，手足濈然汗出，潮熱譫語，脈沉實，或遲而有力，舌苔黃燥或焦裂起刺。多見於外感熱性病的發展過程中。由邪熱入裡，壅滯腸胃，與腸中糟粕互結，阻於腸道，大腸傳導功能障礙而成。

覺得樓主可以改試看看鳳梨酵素
之前也是有點消化不良、脹氣之類的
吃了一個禮拜的酵素有改善
你google陽光康喜查一下

吃飯的時間放長至30分鐘 不想事情不生氣
先照胃鏡了解狀況比較好

wrbrnopnra wrote:
一直覺得肚子很脹、東...(恕刪)

表飛鳴也可整腸

johnchou12 wrote:
吃飯的時間放長至30...(恕刪)

有喔，已去照胃鏡
說是有輕微發炎，也開了藥了
最近有慢慢調整吃飯的速度（畢竟媽媽吃飯就跟打仗一樣）
可能是長期消化不良吧...

不吃藥的方法
除了細嚼慢嚥外
就是飯水分離了

1.金十字胃腸藥.
2.張國周強胃散.
3.鐵牛運功散.
4.十八銅人行氣散.

wrbrnopnra wrote:
一直覺得肚子很脹、...(恕刪)

urusai wrote:
不吃藥的方法除了細...(恕刪)

請問大大，我也是腸胃症狀，胃食道逆流，為什麼大家都說要飯水分離??
謝謝

kentstarcraft wrote:
請問大大，我也是腸...(恕刪)

飯水分離好處很多
最好把它的書看一下，最起碼也要google一下書中精華
飯水分離對腸胃好，其中一個原因、其中一個原因、就只是其中一個…原因
當你吃飯又同時喝一堆湯湯水水，除了稀釋胃酸影響消化，也把胃撐大了…
食物跟水的混合體越多，胃以為有很多食物…又會想分泌更多胃酸幫助消化
就算食物+湯水+胃酸+氣體混合物沒滿出食道，但胃一蠕動結果就可能讓你逆流、胃脹…等等
長期這樣惡搞你的腸胃、酸蝕你的食道…等等一連串因果循環，身體健康便漸漸被腐蝕囉！